• Co to jest motywacja
    Motywacja

    Co to jest motywacja?

    Motywacja nie jest stanem stałym, który utrzymuje się cały czas na jakimś poziomie. Jej poziom zależy od bardzo wielu różnych czynników, które nie tylko na nią wpływają, ale mogą też ją…

  • Jak zacząć biegać
    Motywacja

    Jak zmotywować się do biegania?

    Zastanawiasz się jak to możliwe, że pomimo tylu przygotowań i tak nie udaje Ci się zmotywować do regularnego biegania? Przeczytaj co możesz zrobić inaczej.…