Strona główna
O mnie
Psycholog online
Umów konsultację
współpraca
kontakt

kontakt

Imię i nazwisko (wymagane)

Adres email (wymagane)

Temat

Treść wiadomości

Δ

O mnie

Dominika Wrońska

Cześć! Nazywam się Dominika Wrońska i jestem psychologiem. Prowadzę sesje w nurcie poznawczo-behawioralnym, które pomogą Ci poprawić jakość Twojego życia, osiągnąć Twoje bliższe i dalsze cele oraz zadbać o ważne dla Ciebie relacje.

Imię

Nazwisko

Adres email

Klauzula RODO Wyrażam zgodę na przetwarzanie danych osobowych przez Psycholog Wrońska w celu otrzymywania informacji handlowych i marketingowych. Wyrażam zgodę na wysłanie informacji handlowej drogą elektroniczną na podany adres e-mail przez Psycholog Wrońska.

Leave this field empty if you're human:

Facebook

Obserwuj mnie na Instagramie!

W czym pomoże metoda zakotwiczenia w rzeczywistości? Przerywa cykl negatywnych myśli
Pomaga skupić uwagę na teraźniejszości
Wspiera zwiększanie świadomości zmysłowej
Indukuje redukcję napięcia mięśniowego
Poprawia samopoczucie – skupienie się na pięciu zmysłach może pomóc w zmniejszeniu poczucia stresu i napięcia oraz poprawić samopoczucie i poczucie kontroli nad sytuacją, ponieważ przekierowuje naszą uwagę z bodźca stresującego na doznania zmysłowe, które jesteśmy w stanie świadomie wybrać. Daj znać czy ta metoda jest Ci znana i zapisz ją sobie na później 💚 #redukcjastresu
#radzeniesobiezestresem #sposóbnastres #stres #relaksacja #technika #technikarelaksacyjna #prostametoda #równowaga #równowagaemocjonalna #emocjesąok #emocjebudzaemocje #zdroweemocje #zdrowiepsychiczne #zdrowiementalne #dbajosiebie #dbanieosiebie #samopomoc #samoopieka #badzdlasiebiedobra #kobieta #psycholog #psychologiapozytywna #psychologiczneinspiracje #psychologiaszczęścia #psycholożka

Dzisiejszy temat #fotowtorek koncentruje się wokół presetów i temu jak potrafią pozornie prostym zdjęciom dodać tej szczypty magii, która sprawia, że ciężko nam oderwać od nich wzrok. Jeżeli chodzi o zdjęcia, to ja chętnie oglądam te, które zrobili ludzie, którzy mają dar do zamykania w klatkach esencji danej chwili. Taką czarodziejką jest dla mnie Sylwia z @disneyless, która jest autorką zdjęć przedstawiających mnie na tym profilu. Dziękuję Sylwia! Nadal się uśmiecham na wspomnienie naszej wspólnej sesji 🙂 Temat presetów skojarzył mi się z interwencjami pozytywnymi, ponieważ te proste techniki wywodzące się z psychologii pozytywnej (lub jeżeli wolisz, z psychologii szczęścia), mają właśnie taką moc dodawania tej odrobiny kolorytu do naszego życia. One nie zmienią jego istoty - tak samo jak preset nie zmienia esencji zdjęcia, a raczej stanowi jego wykończenie i podbicie jego kluczowych elementów. Czyli nie jest to magiczne remedium na wszystko ale jest to coś, co zdecydowanie wpuszcza trochę światła w te obszary życia, gdzie mamy trochę zaniżoną ekspozycję ;) Jeśli temat interwencji pozytywnych Cię zainteresował, to zaobserwuj mój profil i zaglądnij na mojego bloga :) #clean_fotowtorek #instawtorek #kobiecafotoszkoła #dziewczynykfs #kfs #clean_fotowtorek_kfs #psychologiapozytywna #psychologiaszczęścia #psychologonline #radość #chwileradości #flow #śmiech #interwencjapozytywna #wdzięczność #ulubionakawa #sesjakobieca #sesjazdjęciowa #szczęśliweżycie #pewnośćsiebie #pełniażycia #rozwojosobisty #samorozwój #psychologiczneinspiracje #psycholożka

Przewlekły stres, uczucie ciągłego napięcia, t

Co zrobić aby widzieć szklankę do połowy pełn

Czy zastanawialiście się kiedyś, dlaczego trzym

Jak zazwyczaj radzisz sobie ze stresem? Bliższe

Stres nie ma dobrej reputacji. Mamy o nim nienajle

To odkrycie, pochodzące z filozofii stoickiej, st

Codziennie tak naprawdę wybierasz. Wybierasz to

Ostatnie wpisy

Jak się uspokoić? 5 prostych sposobów
Stres – jak sobie z nim radzić?
Jak dbać o swoje zdrowie psychiczne?
Zespół lęku uogólnionego. Jak sobie z nim radzić?
Fobia społeczna. Objawy i metody leczenia.

Najnowsze komentarze

Co to jest motywacja? - Psycholog Wrońska - Co to jest Racjonalna Terapia Zachowania?
Jak dbać o swoje zdrowie psychiczne? - Psycholog Wrońska - Stres – jak sobie z nim radzić?
Stres - jak sobie z nim radzić? - Psycholog Wrońska - Co to jest psychologia pozytywna?
Awiofobia - jak nie bać się latać samolotem? - Psycholog Wrońska - Co to jest Racjonalna Terapia Zachowania?
Stres - jak sobie z nim radzić? - Psycholog Wrońska - Jak poradzić sobie z lękiem?