Jak oswajać lęk przed lataniem samolotem: Praktyczne wskazówki i techniki na drodze do radości z podróżowania samolotem.
Jak oswajać lęk przed lataniem samolotem: Praktyczne wskazówki i techniki na drodze do radości z podróżowania samolotem.
199,00 zł
Czy lęk przed lataniem samolotem ogranicza Twoje podróżowanie?
„Tryb samolotowy” to interaktywny ebook o lęku przed lataniem (awiofobii), w którym porządkuję mechanizm lęku i prowadzę Cię krok po kroku przez ćwiczenia. To nie jest „magiczna metoda” na jeden wieczór — to uporządkowany proces do samodzielnej pracy, który pomaga lepiej rozumieć reakcje lękowe i stopniowo odzyskiwać sprawczość przed lotem i w trakcie lotu.
W środku znajdziesz część teoretyczną, ćwiczenia oraz pliki audio, dzięki którym łatwiej przejść od wiedzy do działania.
Bo z lękiem przed lataniem często jest tak, że intuicyjne strategie (unikanie, kontrola, sprawdzanie, „przetrzymanie”) dają ulgę na chwilę, ale długofalowo utrwalają napięcie. Ten przewodnik pomaga Ci:
Uwaga: To produkt psychoedukacyjny i do samodzielnej pracy. Efekty zależą od wielu czynników, m.in. nasilenia lęku, historii trudności i regularności ćwiczeń.
Pobierz darmowy rozdział i zobacz, jak pracuję: język, ćwiczenia i struktura.
Marta
Dzień dobry, Chciałam tylko napisać, że jestem po lekturze Pani ebooka i chciałam się pochwalić, że to naprawdę działa! Dzięki wiedzy i wskazówkom od Pani, które wdrożyłam krok po kroku udało mi się przełamać lęk i wspólnie z chłopakiem zablokowaliśmy lot. Teraz już nic mnie nie powstrzyma. Mam wskazówki od Pani w pogotowiu i czuję się gotowa. Chciałam dać znać 🥰 pozdrawiam!
JD
Dzięki ebookowi przełamałam strach przed lataniem. Jest w nim wszystko od potrzebnej wiedzy po instrukcje krok po kroku jak zacząć latać.