Tryb samolotowy: Interaktywny przewodnik po awiofobii

Opis

Czy lęk przed lataniem samolotem ogranicza Twoje możliwości podróżowania? “Tryb samolotowy: Interaktywny przewodnik po awiofobii” to kompendium wiedzy, które pomoże Ci przezwyciężyć lęk przed lataniem. Poznaj sprawdzone techniki i praktyczne wskazówki, które odmienią Twoje podejście do podróżowania samolotem.

Ten interaktywny przewodnik jest dla Ciebie jeśli:

• stresujesz się kilka dni przed czekającym Cię lotem
• nie możesz spać kilka nocy przed podróżą
• na myśl o locie samolotem w Twoim umyśle pojawiają się wyobrażenia o katastrofach lotniczych
• cały lot kojarzy Ci się z ogromnym napięciem i stresem
• “odchorowujesz” lot w pierwszych dniach urlopu i lęk wraca na kilka dni przed planowanym lotem powrotnym
• przestałeś/przestałaś latać kilka(naście) lat temu i ciężko Ci wrócić do tej formy podróżowania
• chcesz pracować samodzielnie w swoim tempie

Ebook awiofobia, lęk przed lataniem samolotem, jak sobie radzić z lękiem przed lataniem

Ten produkt NIE jest dla Ciebie jeśli:

• szukasz szybkiego i bezwysiłkowego rozwiązania, które nie wymaga Twojego zaangażowania
• nie chcesz latać samolotem
• poziom odczuwanego przez Ciebie stresu w trakcie latania jest dla Ciebie akceptowalny
• nie czujesz gotowości do systematycznej pracy
• nie chcesz pracować samodzielnie

Co znajdziesz w interaktywnym przewodniku po awiofobii?

1. 100 stron w formacie PDF podzielonych na część teoretyczną i praktyczną, wzbogacone plikami audio oraz interaktywnymi arkuszami do samodzielnych ćwiczeń
2. Informacje o tym w jaki sposób uczymy się bać latać
3. Alternatywną niż walkę z lękiem propozycję radzenia sobie z tym wyzwaniem
4. Praktyczne strategie i narzędzia pozwalające lepiej poznać swój lęk i nie pozwalać mu kontrolować Twojego życia
5. Plan stopniowej i bardzo łagodnej ekspozycji, który pozwoli Ci z dużą dozą życzliwości do siebie odwrażliwić się na lęk
6. Plan profilaktyki przeciwlękowej, który pozwoli Ci zadbać o siebie holistycznie i długofalowo

jak pokonać lęk przed lataniem samolotem, awiofobia, ebook

Dlaczego warto mieć interaktywny przewodnik po lęku przed lataniem?

1. Zrozumienie lęku przed lataniem: Dzięki tej publikacji dowiesz się, czym dokładnie jest awiofobia. W części teoretycznej wyjaśniam jej symptomy i wpływ na codzienne życie.
2. Pokonanie strachu przed lataniem: W części praktycznej znajdziesz konkretne rozwiązania i techniki, które pomogą Ci pokonać lęk przed lataniem. W interaktywnym przewodniku znajdziesz m.in. techniki oddechowe, wizualizacje, ekspozycję wyobrażeniową i progresywną relaksację mięśni. Wszystkie te metody mają naukowo potwierdzoną skuteczność w redukcji lęku.
3. Przygotowanie do podróży: Część praktyczna zawiera również pragmatyczne wskazówki na temat tego, jak przygotować się do podróży samolotem. Dowiesz się, co robić gdy lęk pojawia się w dniu zakupu biletu, jak radzić sobie na kilka dni przed lotem oraz jak sobie pomóc w dniu wylotu.
4. To więcej niż ebook o awiofobii: to 100 stron interaktywnych treści, które pomogą Ci latać z lekkością.
5. Potwierdzona skuteczność: Wszystkie zaproponowane przeze mnie techniki i metody mają naukowo potwierdzoną skuteczność. Z powodzeniem stosuję je w swoim gabinecie, od lat pomagając Klientom zmagającym się z lękiem przed lataniem.
6. Kompleksowy proces: Zaproponowany przeze mnie plan pozwoli Ci popracować nad tym tematem samodzielnie przez kilka tygodni.

Kupując ten produkt, zyskujesz nie tylko poradnik, ale również kompleksowy plan działania. Przewodnik krok po kroku pomoże Ci stawić czoło lękowi. Jest on przygotowany tak, aby wspierać Cię na każdym etapie, niezależnie od stopnia nasilenia Twojej awiofobii.

jak pokonać lęk przed lataniem samolotem, awiofobia, ebook

Zaglądnij do środka:

Kim jestem?

Nazywam się Dominika Wrońska i jestem psychologiem kliniczno-sądowym, ale to tylko mały wycineczek mojej pracy i pasji. Udzielam wsparcia psychologicznego, którego osią jest terapia poznawczo-behawioralna, a moje zawodowe serce bije najszybciej, gdy pomagam osobom zmagającym się z awiofobią. Od lat ułatwiam moim klientom spełnianie marzeń o podróżach, które wydawały się nieosiągalne z powodu lęku przed lataniem samolotem.

Te procesy to dla mnie wyjątkowo inspirujące doświadczenie, dające możliwość obserwowania odwagi w czystej formie, gdy wspólnie przekraczamy granice lęku i otwieramy drzwi do nowych możliwości. Moja praca to nie tylko wsparcie psychologiczne, ale też towarzyszenie w odważnym kroku ku realizacji marzeń. Moje kliniczne doświadczenie, zdobyte między innymi w Klinice Nerwic, Zaburzeń Osobowości i Odżywiania
Instytutu Psychiatrii i Neurologii w Warszawie, pozwala mi skutecznie wspierać tych, którzy
pragną przełamać swoje ograniczenia.

Postanowiłam zebrać całą swoją wiedzę i doświadczenie w jednym miejscu, stąd pomysł na napisanie tego przewodnika. Ta publikacja stanowi esencję wielu lat mojej pracy, odbytych szkoleń, przeczytanych książek i osobistych doświadczeń z osobami zmagającymi się z lękiem przed lataniem. Chciałam stworzyć przewodnik, który pomoże każdemu, kto zmaga się z tym wyzwaniem, znaleźć skuteczne metody radzenia sobie z awiofobią. Przewodnik jest praktycznym zbiorem technik i strategii, które sprawdziły się w mojej
praktyce klinicznej. Zawarłam w nim nie tylko teoretyczne podstawy awiofobii, ale także konkretne, sprawdzone sposoby na oswojenie lęku i techniki przywracające balans emocjonalny podczas lotu. Zebrałam techniki, które mogą być stosowane samodzielnie, a dają szansę na zneutralizowanie awiofobii i spełnienie marzeń o swobodnym podróżowaniu.

Pokonaj strach przed lataniem i zacznij cieszyć się wolnością, jaką daje podróżowanie!

Ściągnij “Tryb samolotowy: Interaktywny przewodnik po awiofobii” już dziś i odkryj, jak przyjemne może być latanie. Ebook ten jest Twoim biletem do oswojenia lęku, co otworzy przed Tobą świat bez granic. To nie tylko przewodnik, to Twoja ścieżka do wolności. Zacznij swoją przygodę bez lęku już teraz.

Potrzebujesz sprawdzić czy to rozwiązanie jest dla Ciebie?

Pobierz darmowy rozdział Poradnik dla osób towarzyszących i przekonaj się, że to idealne rozwiązanie dla Ciebie.