Warsztaty psychologiczne dla firm – stacjonarnie i online
Warsztaty psychologiczne dla firm to praktyczne szkolenia, które pomagają zespołom lepiej radzić sobie ze stresem, poprawiać komunikację i wzmacniać odporność psychiczną w realiach codziennej pracy. Prowadzę je stacjonarnie i online – w formule dopasowanej do Waszej branży, liczby uczestników i celów.
Podczas warsztatu uczestnicy dostają konkretny zestaw narzędzi do zastosowania „na następny dzień”, a Ty – jasny plan organizacyjny: agenda, materiały oraz rekomendacje dopasowane do potrzeb zespołu.
Warsztaty psychologiczne dla firm – co to jest i kiedy mają sens?
Warsztaty psychologiczne dla firm to praktyczne spotkania online lub stacjonarne, które w angażujący sposób pomagają zespołom lepiej radzić sobie z obciążeniem, komunikacją oraz napięciem w pracy. Co ważne, to nie jest „teoretyczny wykład”. Zamiast tego pracujemy na realnych sytuacjach z codzienności uczestników, a także na krótkich ćwiczeniach i narzędziach do wykorzystania od razu po warsztacie.
Jeśli w Twojej organizacji rośnie zmęczenie, spada koncentracja, a jednocześnie narasta konflikt lub napięcie między ludźmi, wtedy warsztat bywa dobrym pierwszym krokiem. Dzięki temu można uporządkować sytuację, a następnie zaprojektować konkretne działania i wdrożenia.
Jakie tematy obejmują warsztaty psychologiczne dla firm?
Najczęściej realizuję warsztaty psychologiczne w obszarach, które realnie wpływają na dobrostan, a w efekcie także na efektywność zespołów. Dlatego program dobieram tak, aby był możliwy do wdrożenia w codziennym dniu pracy.
Jeśli masz swój temat (np. napięcia w zespole, zachowania trudne, absencje albo duża rotacja), to również możemy na nim pracować. Wtedy dopasuję program do potrzeb, a jednocześnie do kontekstu organizacji.
Warsztaty online czy stacjonarne – co wybrać?
Prowadzę warsztaty psychologiczne online i stacjonarnie. Obie formy mogą być skuteczne, pod warunkiem że są dobrze zaprojektowane oraz dopasowane do celu.
Online sprawdza się wtedy, gdy liczy się logistyka, regularność i dostępność, zwłaszcza w zespołach rozproszonych.
Stacjonarnie natomiast bywa lepsze, gdy potrzebujesz większej energii grupy, ćwiczeń komunikacyjnych „na żywo” oraz pracy na relacjach.
Najczęściej realizowane formaty:
Ile kosztują warsztaty psychologiczne dla firm?
Cena warsztatu zależy od kilku elementów, dlatego wycenę przygotowuję po krótkim rozpoznaniu potrzeb. Najczęściej biorę pod uwagę czas trwania, formę (online lub stacjonarnie), a także liczebność grupy oraz liczbę lokalizacji. Znaczenie ma również zakres przygotowania, na przykład ankieta przed spotkaniem, materiały PDF, dopasowanie case’ów czy sesja Q&A.
Jeśli chcesz, przygotuję wycenę w oparciu o Twój cel i budżet. Dzięki temu format będzie adekwatny, a jednocześnie realny do zorganizowania.
Kim jestem i dlaczego dobrze rozumiem środowisko firm
Nazywam się Dominika Wrońska. Jestem psychologiem i Interwentem Kryzysowym. Od kilku lat prowadzę warsztaty psychologiczne oraz szkolenia dla firm – stacjonarnie i online. Jednocześnie pracuję w realnym rytmie organizacji, a nie „obok” niego.
Od 3 lat wspieram pracowników jako psycholog i interwent kryzysowy w ramach EAP. Dzięki temu na co dzień mam kontakt z wyzwaniami, które pojawiają się w zespołach: presją czasu, przeciążeniem, napięciem w relacjach, konfliktem oraz spadkiem energii i motywacji. Co ważne, rozumiem też kontekst biznesowy: cele, odpowiedzialność, zmiany, KPI i ograniczony czas.
W pracy stawiam na konkret, jasną strukturę i bezpieczeństwo uczestników. Dlatego łączę psychoedukację z praktycznymi ćwiczeniami, a jednocześnie dbam o to, żeby treści były możliwe do wdrożenia w codziennym dniu pracy. Jeśli temat jest trudny, to tym bardziej trzymam ramę i tempo. Dzięki temu warsztat jest merytoryczny, a jednocześnie „do uniesienia” dla grupy.
W pracy łączę podejście poznawczo-behawioralne z elementami ACT i TSR, stawiając na rozwiązania, które uczestnicy mogą wdrożyć od razu po szkoleniu. Dbam o praktyczny charakter spotkań, bezpieczeństwo psychologiczne grupy oraz jasne ramy współpracy – tak, aby warsztat był jednocześnie angażujący i użyteczny, a organizacja otrzymała realną wartość w postaci narzędzi do codziennego funkcjonowania w pracy.
Co to oznacza dla Ciebie jako Klienta:
Opinie o prowadzonych przeze mnie warsztatach psychologicznych:
Z przyjemnością opracuję warsztaty dla Ciebie
Z przyjemnością opracuję warsztaty dla Twojej organizacji. Ponieważ lubię sensowne działania, przygotuję ofertę dopasowaną do celu i realiów zespołu. Napisz proszę, jaki temat Cię interesuje, jaka forma szkolenia będzie najlepsza (online czy stacjonarnie), ilu uczestników planujesz oraz ile czasu chcecie na to przeznaczyć. Następnie wrócę do Ciebie z konkretną propozycją i wstępną wyceną.
Czy warsztaty psychologiczne zastąpią terapię?
Nie. To forma edukacyjno-rozwojowa dla zespołów. Uczestnicy dostają narzędzia i ramy pracy, ale warsztat nie zastępuje indywidualnej terapii.
Dla kogo są warsztaty psychologiczne w firmie?
Dla zespołów, liderów i pracowników, którzy chcą lepiej radzić sobie ze stresem, komunikacją, konfliktem, zmianą lub przeciążeniem.
Jak wygląda warsztat w praktyce?
Krótka psychoedukacja + ćwiczenia + konkretne narzędzia do zastosowania w pracy. Bez wchodzenia w prywatne historie uczestników – dbam o bezpieczeństwo procesu.
Czy warsztaty online mają sens?
Tak, jeśli są interaktywne i dobrze poprowadzone. W online często pracujemy na krótszych blokach i prostszych ćwiczeniach, które łatwo wdrożyć.
Ile osób może uczestniczyć?
To zależy od formatu. W warsztatach umiejętności zwykle lepiej działa mniejsza grupa, a w sesjach wellbeing możliwe są większe zespoły.
Czy można dopasować temat do branży lub konkretnej sytuacji w zespole?
Tak — dostosowuję program do celu, kontekstu organizacji i realnych wyzwań uczestników.