Monthly Archives:

Sierpień 2019

Psychologia poznawcza

w czym pomoże Ci Psychologia poznawcza?

Psychologia poznawcza

Psychologia jest nauką bardzo różnorodną, badającą wiele różnych aspektów funkcjonowania ludzkiej psychiki. Część osób kojarzy ją z sesjami terapeutycznymi, które jawią się jako długie rozmowy na legendarnej kozetce. Innym do głowy przychodzą emocje i wsparcie w kryzysie. A co z pamięcią? Myśleniem? Uczeniem się?

Co to jest psychologia poznawcza?

Podręcznikowa definicja mówi, że jest to subdyscyplina naukowej psychologii zajmująca się badaniem procesów i struktur poznawczych, a także ogólnymi zasadami funkcjonowania umysłu. Maksymalnie uproszczając temat, psychologia poznawcza (inaczej nazywana kognitywną) zajmuje się szeroko pojętym poznaniem. A poznanie w tym kontekście jest zdolnością do odbierania i przetwarzania informacji z otoczenia. Dzięki tym umiejętnościom jesteśmy w stanie lepiej funkcjonować i przystosowywać się do otaczającego nas środowiska.

Continue Reading

Szczęście

Co to jest psychologia pozytywna?

Co to jest psychologia pozytywna?

Z czym kojarzy Ci się hasło psychologia pozytywna? Czy jedynie z pozytywnymi emocjami i wieczną radością? Z wizją wstawania każdego dnia z szerokim uśmiechem, który musi utrzymywać się na twarzy do momentu spotkania głowy z poduszką? Czy jest tu miejsce na trudności i porażki?

Co to jest psychologia pozytywna?

Od początku istnienia psychologii, badacze zajmujący się naukami zgłębiającymi psychikę człowieka, skupiali swoją uwagę na negatywnych aspektach naszego funkcjonowania. Pod lupę brali lęk, stres i depresję, całkowicie pomijając takie zagadnienia jak kreatywność, inteligencja emocjonalna czy szczęście. To zmieniło się wraz z opublikowaniem wyników prac prof. Martina Seligmana z University of Pennsylvania, którego możesz kojarzyć z pojęciem wyuczonej bezradności. W ten sposób narodziła się psychologia pozytywna, która powstała z połączenia dwóch nurtów: psychologii humanistycznej oraz psychologii jakości życia. Co to oznacza? Nowa dziedzina koncentruje się na sensie ludzkiego istnienia, zadaje sobie pytania na temat satysfakcji z podejmowanych działań i dodatkowo czerpie z naukowych metod badawczych. 

Psychologia pozytywna koncentruje się na tym, co sprawia, że życie jest warte życia. Jej badania i praktyka mają wyjaśnić tajemnicę ludzkiej siły i przyczyniać się do jej wzrostu.

Seligman,2002,s.4

Continue Reading