Emocje potrafią wzbudzić niemałe emocje. Zwłaszcza wtedy, gdy mamy do czynienia z tymi, które zwykle nazywamy trudnymi lub negatywnymi. Złość, strach czy smutek powodują w nas uczucie dyskomfortu, do którego nie…
Przewlekły stres, uczucie ciągłego napięcia, towarzyszący ciągle lęk lub gotująca się podskórnie złość. Te wszystkie stany są nieprzyjemne i sprawiają, że szukamy skutecznych, szybkich i łatwych sposobów na to, żeby się…
Żyjemy w tak bardzo zdigitalizowanej rzeczywistości, że social media stanowią bardzo istotną część naszego życia. Używamy ich nie tylko jako sposobu do utrzymywania relacji ze znajomymi, ale również jako narzędzie komunikacji…
