Przewlekły stres, uczucie ciągłego napięcia, towarzyszący ciągle lęk lub gotująca się podskórnie złość. Te wszystkie stany są nieprzyjemne …
Przewlekły stres, uczucie ciągłego napięcia, towarzyszący ciągle lęk lub gotująca się podskórnie złość. Te wszystkie stany są nieprzyjemne …
Stres jest nieodłącznym elementem życia. Hans Selye, czyli twórca pierwszej definicji stresu, który poświęcił mu 50 lat swojego …
Skoro to czytasz, to zakładam, że zgodzisz się ze mną, że zdrowie jest jednym z naszych najważniejszych zasobów. …
Epiktet powiedział kiedyś, że nasze zdenerwowanie nie jest powodowane przez fakty, lecz przez nasze opinie o nich. Ta …
ojarzą Ci się Święta? Gdybym poprosiła Cię o przywołanie z pamięci obrazu zeszłorocznych świąt, to Twoje wspomnienie będzie …
Wyobraź sobie następującą sytuację: zgłaszasz się do konkursu z bardzo atrakcyjnymi nagrodami. Przygotowujesz się bardzo solidnie do tego …
Żyjemy w tak bardzo zdigitalizowanej rzeczywistości, że social media stanowią bardzo istotną część naszego życia. Używamy ich nie …
Jeżeli myślisz, że motyle w brzuchu mogą trwać wiecznie, to na wstępie Ci powiem, że się mylisz. Trochę …
Wyobraź sobie, że jesteś w trakcie rozmowy kwalifikacyjnej. Starasz się o wymarzoną pracę. Nagle pada klasyczne pytanie: jakie …
Przypomnę Ci, że na świecie żyje obecnie 7,5 mld ludzi. Jeżeli prognozy badaczy się sprawdzą, to w roku …
