Nawet 20% dorosłych Polaków zmaga się z objawami związanymi z lękiem (CBOS, 2022), ale wielu z nich nie …
Nawet 20% dorosłych Polaków zmaga się z objawami związanymi z lękiem (CBOS, 2022), ale wielu z nich nie …
Jeśli chcesz długofalowo pokonać lęk przed lataniem, warto zacząć nie od kolejnej listy porad na dzień lotu, ale …
Jeśli chcesz poradzić sobie z lękiem przed lataniem przed lotem i podczas lotu, ten praktyczny przewodnik prowadzi Cię …
Emocje potrafią wzbudzić niemałe emocje. Zwłaszcza wtedy, gdy mamy do czynienia z tymi, które zwykle nazywamy trudnymi lub …
Przewlekły stres, uczucie ciągłego napięcia, towarzyszący ciągle lęk lub gotująca się podskórnie złość. Te wszystkie stany są nieprzyjemne …
Stres jest nieodłącznym elementem życia. Hans Selye, czyli twórca pierwszej definicji stresu, który poświęcił mu 50 lat swojego …
Skoro to czytasz, to zakładam, że zgodzisz się ze mną, że zdrowie jest jednym z naszych najważniejszych zasobów. …
Każdego dnia martwimy się o wiele spraw. Zastanawiamy się co zrobić aby zapewnić bezpieczeństwo naszym najbliższym. Myślimy o …
Kasia ma czterdzieści lat i odkąd pamięta zawsze czuła się niepewnie wśród ludzi. Z tego powodu unikała z …
Hipochondria, nazywana także lękiem o zdrowie, to uporczywe zamartwianie się możliwością poważnej choroby mimo uspokajających wyników badań lub …
